Für eine tiefe und sanfte Verbindung zu dir selbst
Somatic Yoga & Slow Movement für mehr Körperbewusstsein
Erdende Kakao Rituale als Anker-Momente in deinem Alltag
Selbsterfahrung auf Body - Mind - Heart Ebene
Hey, ich bin Leona
Ich bin (Somatic) Yogalehrerin, Cacao Spaceholderin & Mentorin für Körperarbeit & Somatic Healing.
Ich begleite Menschen raus aus chronischer Anspannung und Stress, einem überlasteten Nervensystem und dem Gefühl, festzustecken – hin zu einem freien, lebendigen Leben, in dem sie ihren Körper wieder spüren, ihr Nervensystem regulieren und wieder Zugang haben zu ihrer Intuition.
Meine Herzensmission:
Dass du die Sprache deines Körpers verstehst, aus einem permanenten Hustle Modus aussteigst, tief durchatmest und Ruhe in dir selbst findest. Dass du lernst, deine Erfahrungen & Emotionen wirklich zu integrieren, um dich durch diesen crazy ride von Leben sicher hindurch zu navigieren – damit du in deinem Leben nicht nur funktionierst, sondern es aus vollem Herzen genießen kannst.
Meine Angebote
(Somatic) Yoga & Events
Löse mit somatischem Yoga Stress und angestaute Anspannung auf. Lerne die Sprache deines Körpers kennen. Beginne auf deine Bedürfnisse & dein Körpergefühl zu vertrauen und danach zu handeln.
Voller Mitgefühl und Sanftheit für den Menschen, der es am meisten verdient hat: Du selbst.
Kakao Rituale
Der Raum im Alltag, wo du dir auf ehrliche, neugierige und sanfte Art und Weise begegnen kannst. Vertiefe in gemeinsamen Cacao Circles oder in Deep Dive 1:1 Kakao Ritualen die Verbindung zu dir und unterstütze dich mit der Magie von Mama Kakao mental, physisch und emotional auf deinem individuellen Weg der Selbstentwicklung.
“after feeling disconnected for so long
my mind and body are finally
coming back to each other”
- home body, rupi kaur
Client Love.
„Liebe Leona, ich muss dir jetzt mal sagen, dein Somatic Yoga ist mega toll. So toll, dass ich heute zum ersten Mal seit langer langer Zeit nochmal verschlafen habe. Es tut mir körperlich und mental sehr gut. Vielen lieben Dank dafür.“
– Manuela T.
„Ich habe gerade deine wunderschöne Kakao Meditation gehört und bin total begeistert. Das war genau das, was ich gebraucht habe und mein Körper hat mir währenddessen so deutlich gesagt, dass gerade einfach nochmal mehr Ruhe und Kraft tanken angesagt ist. Dem werde ich jetzt nachgehen. Danke dafür, liebe Leona.“
– Steffi S.
„Dein Yoga und Cacao Circle war wunderschön. Die toll aufeinander abgestimmten Yogaübungen haben meiner Beweglichkeit sehr gut getan und auch die Atemübung zu Beginn hatte eine beruhigende Wirkung auf mich. Die Cacao Zeremonie war sehr schön, da ich sie in einer angenehmen Gemeinschaft erleben durfte. Beim nächsten Mal bin ich mit Sicherheit wieder dabei!“
– Beatrix H.-R.
Aktuelle Kurse & Events
Aktuelle Kurse & Events
Yoga
Outdoor Yoga im Westerwald
Kundert / Malberg
im Juni dienstagabends 18:30 Uhr
(weitere Termine im Sommer tba)
Yoga inmitten herrlicher Natur.
Stell dir vor… Du und deine Matte auf einer Sommerwiese, gesäumt von hohen Bäumen, mit weitem Blick über sattgrüne Wiesen und ein kleines Dorf. Du bist eins mit dir, ganz versunken in den Fluss aus Bewegung und Atem. Bei einer Mischung aus sanften und kraftvollen Flows bekommst du die positiven Effekte von Yoga & Atemtechniken zusammen mit der wohltuenden und regulierenden Wirkung von Wald und Natur am eigenen Körper zu spüren. Der Kurs ist auch für Anfänger mit ersten Yoga-Erfahrungen geeignet.
Termine: 10.6., 17.6., 24.6. - je 18:30-19:45 Uhr
17€ pro Termin
flexible Anmeldung pro Termin
Treffpunkt: Wiese oberhalb von Kundert, Standort auf Google Maps
*bei Regen fällt der Termin aus
Sommerklang - Ein Abend für die Sinne
mit Franziska von Klangmoment Hachenburg & Leona
27.06.25 | 17-20 Uhr
Sommerklang - Ein Abend für die Sinne
Klangschalenmeditation
Intuitive Yoga Flow (anfängergeeignet) für die Verbindung zu dir selbst inmitten herrlicher Natur
Gong Klangreise
Ritual Kakao, Austausch & gemütliches Beisammensitzen als Ausklang
Freitag, 27. Juni 2025
17:00 - 20:00 Uhr
59 €/ Person
privater Garten in Malberg
(Ausweichlocation bei schlechtem Wetter: Zanshinkai Dojo, Weidenstr. 1, Hachenburg)
begrenzte Teilnehmeranzahl
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Mentoring
1:1 somatisches Mentoring für Nervensystemregulation
offline in Astert (bei Hachenburg) oder online
Somatische Arbeit löst mithilfe von bewusster Körperwahrnehmung und -bewegung (chronische) Spannungen, reguliert das autonome Nervensystem und fördert Heilung auf ganzheitlicher Ebene. Im 1:1 Setting können wir deine individuellen Themen und Herausforderungen erforschen und gemeinsam bearbeiten. Wenn du unter chronischen Verspannungen leidest, im Alltag häufig gestresst bist, kein gutes Körperbewusstsein hast oder dich emotional etwas belastet, hilft dir diese Begleitung, dich wieder mehr mit dir zu verbinden, ins Spüren zu kommen, angestaute Spannung zu lösen und belastende Erfahrungen zu integrieren. Ich arbeite traumasensibel.
3 Monate Körperorientiertes Mentoring
kostenloser Check-in Call vorab, um deine individuellen Themen zu besprechen und gemeinsam zu schauen, ob das Mentoring das Richtige für dich ist
individuell auf dich & deine Bedürfnisse und Themen zugeschnittene Begleitung
Audit-Fragebogen vorab (Themen identifizieren + Intention setzen für die gemeinsame Zeit)
6x 1:1 Sessions á 1:15 h über den gesamten Zeitraum (alle 2-3 Wochen)
1 somatische Kakao-Zeremonie (optional mit Tarotlegung) zur Integration und als Abschluss der Mentoring-Reise (ca. 2,5h)
Telegram-Support (Mo.-Do.) + wöchentliche Check-ins und Übungen für deine Ressourcen-Toolbox
>> Was der Telegram-Support beinhaltet: Du kannst mir immer draufsprechen wie es dir geht, wenn du Fragen hast oder mit Themen struggelst. Ich bin als Mentorin für dich da, begleite dich in deinem Prozess und stell dir all mein Herz und Hirn zur Verfügung. Zum Anfang der Woche checken wir miteinander ein und je nachdem was du gerade brauchst und wo du stehst, gebe ich dir mal einen Impuls mit, mal auch eine Übung oder Meditation, sodass diese Zeit echte Transformation für dich bietet und viel in deinem Leben & Alltag bewegen kann!
*Dies ist keine Therapie oder psychologische Behandlung, sondern eine körperorientierte und Trauma-informierte Begleitung im Bereich des somatischen Yogas und der Nervensystemregulation. Wenn du dir unsicher bist, ob diese Begleitung für dich das Richtige ist, klären wir das sehr gerne im Erstgespräch.
Kakao
1:1 Kakao Reise
offline in Astert oder online möglich
Du wünschst dir individuelle Guidance, willst aktuellen Fragen oder Herausforderungen in deinem Leben auf ganzheitliche Art und Weise begegnen, statt alles nur im Kopf zu analysieren? Und du möchtest dir endlich mal wieder etwas Gutes tun und dir Zeit für DICH und die Verbindung zu dir selbst nehmen?
Eine 1:1 Reise mit Kakao ist ein Ritual Space nur für dich. Hier kommst du deinen wahren Bedürfnissen und deiner Herzensstimme näher, die im Alltag oft von Stimmen im Außen, einem vollen Terminkalender und vielen Anforderungen überdeckt werden.
In einem kurzen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, was dich aktuell bewegt und auf welches Thema du den Schwerpunkt legen möchtest.
Im Ritual selbst nutzen wir die Kraft von zeremoniellen Kakao und somatischen, Nervensystem-regulierenden Praktiken, während ich dich durch eine auf dich abgestimmte Meditation führe. Somatische (körperorientierte) Übungen, Atemübungen und auch Tarot lasse ich immer gerne miteinfließen, sodass diese Reise zu einer holistischen Erfahrung wird, die das Potenzial hat noch lange nachzuwirken und dir neue Impulse mit an die Hand zu geben.
Termine flexibel vereinbar
Dauer der Kakao Reise: ca. 2h
+ 20 Min. Vorgespräch ein paar Tage vorher
Cacao Circles für Gruppen
in Astert oder privater Location im nahen Umkreis von Hachenburg möglich
Cacao Circles für private Gruppen
(z.B. für Junggesellinnenabschiede, Mama-Blessings, Geburtstage & besondere Herzensmomente)
Ihr wünscht euch einen besonderen Raum, um innezuhalten, euch zu verbinden und das Leben — oder einen neuen Lebensabschnitt — bewusst zu feiern?
Ein Cacao Circle ist mehr als ein Ritual. Es ist eine Einladung, gemeinsam die Verbindung zu euch selbst und zueinander zu stärken — in einer Zeit, in der oft alles schnelllebig und laut ist.
Ob als Teil eines Junggesellinnenabschieds, einer Blessing-Feier für eine werdende Mama oder zum Geburtstag: Ich kreiere für euch einen geschützten, liebevoll begleiteten Raum voller Achtsamkeit, Wärme und Tiefe.
In einem Vorgespräch stimmen wir ab, was euch bewegt und welche Intention ihr setzen möchtet. Im Ritual selbst arbeiten wir mit zeremoniellem Kakao und somatischen, Nervensystem-regulierenden Praktiken. Ich begleite euch mit einer abgestimmten Meditation, sanften Körper- und Atemübungen — und auf Wunsch auch mit Tarot — damit diese Reise euch nicht nur im Moment nährt, sondern noch lange nachklingt.
Ein Circle, der euch Raum schenkt für echte Verbindung, Herzensnähe und neue Impulse — getragen von der Kraft des Kakaos und der Magie bewusster Begegnung.
🌿 Auf Anfrage individuell planbar.
Ort: Für kleine Gruppen in Astert, ansonsten komme ich gegen einen Aufpreis für die Fahrtkosten gerne zu euch!
Dauer: ca. 2,5-3 h
